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海岸线

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答大学生问  

2009-05-13 16:10:27|  分类: 心理健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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答大学生问

(●问,▲答)

●其实,我是一个很爱说话的女孩,但到大学后,由于经济条件、知识面窄和长相等问题,我沉默了很多,思想消沉,课也听不进,整日处于惶惶不安之中,我感到害怕。这样下去,后果不堪设想。我该怎么办?

▲克服自卑感,树立自信心。你不妨总结一下自己在哪些方面具有优势,多想一想如何发挥自己的优势。首先自我肯定,才能得到他人肯定。而且,所有的大学生,不论经济条件、长相等条件如何,在人格上都是平等的,你完全不必胆怯、畏缩、消沉。昂起头来,活泼地愉快地投入大学生活!

●同寝室内的几位同学都比较穷,就我较富裕,我不得不注意一言一行,以免他们产生自卑感,请问我该怎么办?

▲你的谨慎言行是对的。我们不能因为自己经济条件的优越而傲视经济困难的学生。除此之外,还应多关心他们,力所能及地帮助他们克服困难,并从他们身上学习自己欠缺的优良品质。

●我很平凡,但我又不甘平凡,我该怎样发展自己?

▲在平凡中追求伟大,在伟大中保持平凡。

●我这个人很懒,寝室里的人都不喜欢我,我自己也不好意思,可是我又改不了,该怎么办?

▲战胜自己。

●进入大学后,总觉得有些男女同学之间的关系似乎过于随便,有些过分。应当如何处理男女同学之间的关系?

▲无论是从相互帮助、相互学习的角度看,还是从积累异**往的社会生活经验的角度看,正常的男女同学之间的交往都是无可指责的。当然,这种交往应当建立在真诚、友谊、礼貌的基础上。即使是恋人关系,双方亲昵程度也要适度。马克思说得好:“在我看来,真正的爱情是表现在恋人对他的偶象采取含蓄、谦恭甚至羞涩的态度。而不是随意流露热情和过早的亲昵。”

●我们是毕业班的女生。有人说我们不化妆,太朴素,不象毕业班的学生。请问:毕业班的女生一定要化妆和很时髦吗?

▲毕业班中的有些女生,在毕业离校前较平时更注意修饰打扮,略饰粉黛,确有这种现象。这大概与这些同学走向社会前的某种心态有关。但是,毕业班女生一定要化妆、时髦,既无这样的规定,也无这样的约定俗成。结束学业,走向社会,意味着事业的开始,并不意味着可以象社会上某些人那样浓妆艳抹了。对于女大学生,我赞赏并推荐女作家毕淑敏的观点:“素面朝天。”

●人们都说社会上人与人之间关系复杂。我们即将走向社会,对此忐忑不安。请问:社会上人际关系与学校人际关系有哪些不同?

▲从广义上讲,学校是社会的组成部分,学校不可能脱离社会,社会的政治、经济、文化状况影响和制约着学校师生的思想和行为。学校内的人际关系与社会上的人际关系有其共同的一些特点。但学校作为社会中众多组织单位之一,有自身相对独立的一些特点,与整体社会和其它群体很自然有着一定差异。例如,社会上的人际关系从类型上讲,不象学校那样单一,主要限于师生、同学之间;社会上还有上下级、同事、邻里、亲戚等关系。从内容上讲,不再象学校那样,以精神交往为主,很少涉及物质方面;而在社会上,常常涉及双方切身利益的问题。在方式上,学生常常习惯于非技巧化,而在社会上的交往中,由于交际对象和交往内容上的复杂化,就必须讲究一定的交往技巧。这些需要我们走向社会后,通过观察、学习、锻炼,慢慢地加以掌握。走向社会前,对此不应过于担心,十分紧张,应当相信自己具有熟悉、适应新环境的能力。而且,虽然人际关系很重要,但事业的成功,并非仅仅取决于人际关系这一个因素。

●大学生中存在心理障碍的人如此之多,是否由于当今教育的失误,或社会的原因?

▲既有教育的原因,也有社会的原因,还有大学生自身发展过程中的原因。当前的学校和家庭教育,对学生,对子女,过分注重学业要求,忽视品德与心理素质培养,这的确是一种教育失误。目前教育界正在努力纠正这种失误。社会方面,经济体制处于转轨之中,各种思潮激荡,竞争加剧,生活节奏加快等因素,也给当前青年的心理造成冲击。大学生自身正处于心身发展迅速走向成熟而又没能真正成熟的敏感时期,内心世界常常充满各种矛盾和冲突,常常呈现出不稳定、不平衡的状态。我们应当从这三方面看待大学生心理障碍的形成原因,并寻找对策,做到既认真对待,又不大惊小怪。

●心理健康有标准吗?

▲不同的专家、学者从不同角度提出了许多不同的标准。向大家介绍北京师范大学郑日昌教授概括的标准如下:1.认知活动正常;2.情绪生活健康;3.意志品质健全;4.自我意识正确;5.个性结构完整;6.人际关系协调;7.社会适应良好。

●上大学后,我很想把学习搞好,争取好的成绩。但我们寝室里学习风气不太好,每到周六、周日,有些同学在寝室听音乐、打牌、聊天,我就不想学了,也加入他们的行列。请问我该怎么办?

答大学生问 - 海岸线 - wuhanren.963 的博客▲周六、周日的时候,适当娱乐一下是可以的,完全不参与本寝室同学的娱乐活动是不好的,不利于大家融恰相处。但这种娱乐应当适度。周六、周日,也应拿出一定的时间去复习或预习功课。自己要有主见,自己要把握自己,该学习的时候就去学习。有时可以避开寝室环境,到教室去自习。

●现在有的同学搞不正当竞争,平时不好好学习,考前跟老师套近乎,考试作弊,或给老师送礼,得个好分数。对此,我很气愤。特别是他们侥幸评上奖学金,在我面前炫耀:你勤奋学习又怎么样?我真有点想不通,这是圣洁的校园吗?

▲从学校角度讲,已经和继续采取措施,惩治考试舞弊行为和教师徇私舞弊行为,努力为同学们的学习创造一个公平竞争的环境。学校也欢迎同学们举报考试舞弊行为,并认真查处。从你个人角度讲,应对这些人的浅簿、庸俗的行为所不齿。鲁迅说:“捣鬼有术,但有限。”人生漫长,事业艰辛,蒙骗可以得逞于一时一事,决不可能长久,还是老老实实做人,老老实实做学问的好。

●我家境不好,星期天送报挣钱后,又时时感到作业被拉下了太多,有一种紧迫不安的感觉,陷入是抓学习还是去挣钱的矛盾之中。我该怎么办?

▲既要挣钱,更要搞好学习。挣钱的目的也是为了搞好学习。总是为了缺钱而窘迫,也难以安心学习。你不妨把送报挣钱视作一件愉快的事情,权当象有的同学在聊天、打牌一样是另一形式的消遣。那么,在别的同学聊天、打牌、娱乐、消遣时,自己则必须去学习,不能象别人那样再去玩。这样来认识,这样来做,送报挣钱应当说不会太影响学习的。

●我是一名班干部,对班里做了不少事,可是总感到得不到同学们的拥护。请问我应如何改变这种局面?

▲作为一名学生干部,要在同学中建立威信,得到大家的拥护,除了积极工作、完成老师和组织上交给的任务外,还要努力做到基本的两点:一是要平等待人,诚挚待人,工作民主,不居高临下,颐指气使。因为你虽为干部,仍然是学生中的一员;二是要严于律己,在学习、品德等方面做出榜样,要求同学们做到的自己首先要做到。这就是我们通常所说的“人格的力量”、“非权利因素”。

●性格是可以改变的吗?有的人以所谓的“性格问题”来原谅自己的错误,这是一种逃避借口吗?有时,它是否会成为心理障碍形成的因素?

▲按照心理学的划分,人的气质的形成是由先天因素决定的,无好坏之分,很难改变;性格则是在后天生活中逐渐形成的,有好坏之分,可以改变。在日常生活中,的确常常有人以“我的性格本来如此”为借口,拒不接受他人的善意批评和帮助,不愿正视和改正自身存在的缺点和弱点,这是一种自我逃避,是意志软弱的一种表现。不良的性格特征,既可以成为某些心理障碍形成的因素之一,而且还是某些类型的心理障碍的外在表现。从全面提高自身素养的角度出发,我们都应在社会生活实践中不断发现和纠正自身性格结构中的缺陷,不断地努力完善性格结构,以适应社会生活的要求。

●我很想提高自己的交际能力,但觉得锻炼自己的机会很少,请问我怎样做才能抓住每一个机会?

▲别人提供的机会毕竞是有限的,机会要靠自己去寻找、去把握。其实,积极主动地办好许多小事都是锻炼自己的好机会,如:班上,甚至寝室里,开展的一些活动,要积极参加;小组讨论,要主动发言;其他同学碰到困难,主动给予帮助等等。在以真诚与善良赢得朋友的过程中,交际能力同时也得到提高。当然,能参予和组织一定的社会活动就更好一些。

●为什么你对有的人敞开心扉,真诚待他,而他还是充满了虚伪、欺诈?真正的知己在哪里?

▲“人上一百,各样各色。”在人与人交往过程中,难免会遇到虚伪欺诈之人,对待这样的人你不妨避而远之。但是,千万别因遇到过一两个这样的人就认为社会上所有的人都是虚伪欺诈之人,多数人还是愿意真诚相待的。而且人际关系本来就是分为不同类型的,与大多数人之间只可能是一般朋友、一般同事关系,真正能称为知己的不可能也不必太多。

●什么叫成熟?将心事封闭起来,不向别人倾诉,算是成熟吗?

▲很难对成熟下一个确切的定义。有一位领导人在告诫青年干部时说,当许多人都“热”时,你能够保持冷静;当许多人都“冷”时,你能够保持热情。这就是一种成熟的表现。也就是说,一个成熟的人,能够客观地审视现实,全面地分析和认识事物,言行举止得体,不浮躁,不盲目冲动,有独立的见解和行为。封闭自己,决不是成熟的表现。处世审慎,并不意味着要封闭自己。从心理健康的角度讲,尤其反对封闭自己。许多心理障碍的形成,都与封闭自我、压抑情绪有关。

●当我办完入学手续,名义上我已是一名大学生了。然而我又对自己充满了困惑:我真的成为一名大学生了吗?请问:怎样才能成为真实意义上的大学生?

▲这个问题提得很有意思。名义上的大学生与真实意义上的大学生的区别在哪里?恐怕并不仅仅在于是否学完了大学的课程和是否掌握了一门专业技能,更重要的可能还在于是否具备了“自觉意识”,或称正确的“自我意识”:对自己的长处、缺点、弱点有了比较准确的认识和把握;在怎样扬长避短,发展事业,怎样为人处事,怎样去学习新的东西,怎样面对挫折和纠葛等方面,有了一定的自省、自觉、自制能力,相对过去脱离了稚气、盲动和依赖。

●怎样判断心理活动的正常与异常?

▲不同的学者提出了不同的标准。主要有以下几种:1.以经验为标准。自己以自我主观经验来作判断,看你自己是否感到忧郁、不愉快,不能自我控制某些行为;2.以社会常模和社会适应为标准。从个人行为的社会意义和个人完善的顺应为出发点,以自己的行为是否符合社会要求和道德规范为判断标准。采用此一标准的为数最多;3.以病因和症状存在与否为标准。通过物理、化学检查,心理测定等技术手段,判定是否存在心理异常现象和致病因素;4.统计学标准。对正常心理特征进行心理测量,把多数人具备的一般心理特征作为常态(正常),居两端的少数人为异常,以此统计为依据,去判断一个人心理特征是否偏离平均值。

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