注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

海岸线

思想驰骋,遨游在天地之间。

 
 
 

日志

 
 

关于高校教师心理健康的几个问题  

2013-11-22 16:29:07|  分类: 校园·教育 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

  
                                           关于高校教师心理健康的几个问题 
         现在,社会上的青少年,包括中学生、大学生,心理问题很多,引起人们的广泛关注。其实,不仅是学生中有心理问题的,教师中,特别是青年教师群体中,有心理问题的也不少,应当引起我们的重视。
一、几个案例

       1、 2007年1月20日凌晨4时,中山大学管理学院教授XXX,跳楼自杀,45岁,博士在读。关于自杀的原因,有同事分析说:“她是个工作能力很强的人,可能正是这一点使自己的压力太大,才导致这样的悲剧”;“三分之一是她的个性所致,三分之一是源于工作压力,三分之一是婚姻不顺的影响”;“现在的考核标准就是一条无形的绳索,XXX被撕裂了”。

       2、2006年6月28日上午8:40,北京师范大学教授、博士生导师、国务院特殊津贴享有者XX,跳楼自杀,53岁。据称与工作压力过大有关。

       3、2007年12月5日,中国人民大学教授、博士生导师XX,跳楼自杀,50岁。同事反映,他自杀前长期失眠,抑郁,严重影响了他的写作,而他视写作如同他的生命;还有分析者指出,XX研究福柯,他在课堂上讲到福柯时说:“人的一生,就是对自己的精雕细刻”,他是一位完美主义者。

       4、一位署名“湖南大学文学院吕老师”的,在“星辰社区”网站发帖说到:“由于工作压力大,工资待遇低,家庭负担重,加之考博几次失败,我已经患了严重的忧郁症,曾经住了几次院,但仍感觉走不出心理的恐怖阴影,现将被学校要求提前退休,听说只发基本养老金,我现在只有32岁,整天想自杀,谁能帮助我走出心理困境呀,不胜感谢!”
 
二、高校教师压力源分析 
      1、 工作压力    。包括要完成考核规定的 教学任务(每年要完成多少教学量,其中本科生多少学时,研究生多少学时等);科研任务(每年要完成科研经费多少,发表论文几篇,争取到几个、哪一级的科研课题等);  现代教学技术的学习和运用;教学  改革任务;各种各样的教学评比检查等等。
      2、 学历和职称压力。高校门槛不断抬升,面临学历进修压力 。本科学历的要读硕,硕士毕业的要读博;有的已是教授或博导;但因自己本身没有博士学位,也要去读博。
        职称评聘过程中因竞争和攀比造成的心理伤害 。评聘职称,有规定的教学工作量、论文篇数、评选比例;要考外语、计算机;层层评审,竞争激烈。
      3、 人际关系压力 。 同事之间的竞争 ;尤其是与学校管理者之间发生的矛盾冲突,对教师带来的心理伤害往往更大。 
      4、 恋爱婚姻家庭压力。   失恋;不和谐的婚姻;家庭生活(上有老,下有小)等带来的压力。        
三、压力下的心理问题表现
       1、 职业倦怠 。即教师个人因无法应对外在的、超出本人能力范围的要求而产生的一种身心疲惫状态。这些外在的要求,可能是来自学校方面,也可能是教师自己给自己设定的。表现为:心烦意乱;易怒,易激惹;容忍度低;冷漠;悲观;无助感;缺少热情和活力。
       2、 人格扭曲 。对同事 无端怀疑;妄想;对待学生态度冷漠,蔑视,刻薄。  
       3、成就感低 。 自卑,丧失工作热情和进取心
       4、情绪低落。 紧张,焦虑;失眠;食欲不振。严重者抑郁、恐惧,有强迫行为,甚至自残、自杀等。 
    四、自我调适的途径与方法
        压力人人都会有的 。只是各个人程度不同而已 。关键在于原有心理素质,在于学会自我调适 。       
      (一)途径
          ●发展健康的自我意识
          ●完善个性(人格)结构
          ●树立乐观向上的生活态度
          ●养成科学的生活习惯
          ●培养多方面的兴趣爱好
          ●寻求咨询帮助 
 
    (二)方法
          ●改变不合理的认知方式
          ●积极的自我暗示
          ●自我安慰
          ●自我放松
          ●活动转移
          ●合理宣泄

  评论这张
 
阅读(226)| 评论(28)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017